Ihr Lieben,

es ist seit eine ganze Weile stiller um mich geworden – zumindest hier auf dem Blog. Aber wie das Leben so spielt, passiert hinter den Kulissen oft mehr, als man auf den ersten Blick sieht. Genau das ist bei mir der Fall.

Ich stecke mitten im Wandel. Innerlich wie äußerlich.

Ich bilde mich weiter, lerne, hinterfrage Vieles – und bin gleichzeitig dabei, meine Wünsche, Pläne und Träume neu zu sortieren.

Wer mir auf Instagram folgt, hat vielleicht schon bemerkt, dass sich dort optisch und inhaltlich einiges verändert hat. Ja, ich weiß – auch dort poste ich (noch) nicht besonders regelmäßig. Aber das liegt vor allem daran, dass ich aktuell viel Zeit ins Gestalten, Schreiben, Nachdenken und Lernen investiere. Etwas Neues entsteht … das Titelbild gibt dir einen kleinen, ja ich weiß – seeehr kleinen, Vorgeschmack auf meine neue Homepage.

Dazwischen tue ich dass, was ich euch demnächst auch gerne nahebringen möchte. Ich probiere aus, koste, lese und habe letztens sogar „üben“ dürfen. Eine Hand voll Frauen durfte ich zum Thema „Mentale Gesundheit“ befragen und beraten, in dem Fall expliziert zum Bereich der mentalen Gesundheit in den Wechseljahre. Ich stecke nämlich mitten in der Ausbildung zur Wechseljahrberaterin. Diese Gespräche waren mega spannend für mich und haben mir selbst in diesem kleinen Rahmen gezeigt wie wichtig Aufklärung ist. Allgemein, was das Thema Gesundheit betrifft und auch im nochmal Kontext unseres Wandels.

Die Pfeiler sind gleich und beinhalten beispielsweise Frischkornvariationen , Hantelsets und natürlich ein paar wohlduftende Kerzen ;-). Oder wie ein neuer Reiter auf meinem zukünftigen Blog heißen wird:

„Müsli, Muskeln & Me-Time“

Im Zimmer verströmt das Zitrusöl einen angenehmen Duft. Und manchmal schleicht sich ein Räuber rein, der dann erfolgreich Beute macht. Der hat’s dann aufs Vitamin B1 abgesehen. Bei der Flucht schnappt er sich dann auch noch eine Hantel.

Was es damit auf sich hat?

Dieses kulinarische Highlight zum Beispiel. Das und noch vieles mehr gehört zu meinen Ausbildungen. Davon werde ich dann zur gegebenen Zeit mehr berichten.

Ich wünschte ich hätte mehr Zeit zur Verfügung. Aber wie das so ist, parallel dazu fordert mich das Leben natürlich weiterhin mit seinen ganz eigenen Kapiteln – manche davon leicht, andere eher herausfordernd.

So hat mich eine hartnäckige Entzündung am Fuß zuletzt ziemlich ausgebremst. Und doch war da auch ein Lichtblick: Wieder eine Auszeit auf meiner Insel – Mallorca – wieder gemeinsam mit meiner Tochter. Diese Zeit war wertvoll und hat mir noch einmal gezeigt, wie wichtig es ist, gut auf sich selbst zu achten.

Ich bin also da – nur gerade etwas leiser. Online vielleicht weniger sichtbar, dafür im echten Leben umso aktiver. Ich freue mich, bald wieder mehr mit euch zu teilen. Bis dahin: Danke, dass ihr noch da seid und geduldig auf mich wartet.

Und wer jetzt schon Fragen hat zur Mentalen Gesundheit allgemein oder um Klarheit im Prä-, Peri-, oder Postmenogewusel zu bekommen, darf sich gerne melden. Bis dahin werde ich jetzt mal, wie so oft in der Woche, meine ganz besondere „Einschüchterungstechnik“ anwenden. Für wen?

Für ihn hier – dem Muskelabbau:

Wer ist dabei?

Herzlichst, eure

Sandra