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Schlagwort: Mentale Gesundheit

Plötzlich blieb mir die Luft weg

Plötzlich blieb mir die Luft weg

Gerade wollte ich mit dem Hund Gassi gehen. Ich stand schon fertig angezogen in der Garage, der Hund hampelte unruhig herum, als ich das vertraute Motorengeräusch des hiesigen Postautos vor unserer Einfahrt verstummen hörte.  Ich sauste zur Haustür, und wurde nicht enttäuscht. Der Postbote balancierte genau das Paket in seinen Händen, worauf ich schon sehnsüchtig und mega gespannt wartete: Vor einiger Zeit bot mir die Redaktion der Zeitschrift „Lydia“ an ein eindrückliches Erlebnis mit Gott aus meinem Leben in ihrer…

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Vollwertverrückt – gesunde Ernährung, gut organisiert: eine Vorratsliste

Vollwertverrückt – gesunde Ernährung, gut organisiert: eine Vorratsliste

Ihr Lieben, sie ist fertig. Meine „Mindful Eating“ – Vorratsliste! In dieser Liste findet ihr im Wesentlichen die Lebensmittel, die ich so einkaufe und gerne essen. Es ist euch natürlich auch frei gestellt, in wie weit ihr diese Liste noch um „eure“ Produkte ergänzt. Ihr findet Ideen für eine geniale Müsliecke. Ich finde da dürfen, neben den üblichen Flocken einfach keine Nüsse, Samen, Kerne und sowie Superfoods fehlen. Weiter geht es mit der Gewürzschublade, weiteren Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, einigen Konserven, Milch-…

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